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Challenge UM : à vos marques, prêts, marchez

  • Réservé aux personnels de l’UM
  • Du 1 juin au 2 juillet 2023

Dans le cadre de la semaine pour la qualité de vie au travail, la technologie se met au service du bien-être. Pour lutter contre la sédentarité, l’UM lance un challenge connecté via l’application Kiplin.

Objectif : s’entraider, se motiver pour augmenter son activité physique quotidienne… et pourquoi pas, monter en équipe sur le podium des plus grands marcheurs de l’UM.

Formez votre équipe (de 2 à 5 personnes), enfilez vos chaussures, échauffez-vous et marchez ! Vos pas seront automatiquement convertis en points qui vous propulseront dans les hauteurs du classement.

Plus les membres de votre équipe marcheront régulièrement, plus vous cumulerez de points !

Des défis ludiques et sportifs rythmeront le jeu et permettront aux équipes de gagner des points bonus. Un système de messageries instantanées centralisera les échanges avec votre équipe et l’ensemble des participants.

Quatre webinaires seront également proposés durant la session de jeu :

  • Initiation à la méditation avec petit BamBou
  • Des idées de déjeuners sains sur le pouce
  • Au bureau et bien dans ses baskets
  • Arrêter de fumer pour développer d’autres capacités

Inscriptions ouvertes à partir du 1 juin.

La session de jeu se déroulera du 14 juin au 2 juillet. Tous les pas réalisés dans cet intervalle viendront alimenter le score de l’équipe.

Prêts à relever le défi ?

La participation à ce challenge est réservée aux personnels de l’UM. Pour prendre une longueur d’avance, préparez-vous avant le 14 juin :

Téléchargez l’application Kiplin sur votre smartphone (voir le tuto) :

  • si vous avez un Androïd, téléchargez l’application Google Fit ;
  • si vous avez un Iphone, autorisez l’accès aux données de l’application santé (sélectionnez au minimum “Nombre de pas”). 

Créez votre compte :

  • renseignez le code d’accès communiqué par l’UM dans la newsletter « Semaine pour la Qualité de Vie au Travail » ;
  • renseignez votre adresse mail et le mot de passe de votre choix (ATTENTION : si vous utilisez votre adresse mail umontpellier, n’utilisez pas le mot de passe qui lui est associé).

Retrouvez le défi « Jouez, marchez, bougez » dans l’onglet « Animations ».

Pour créer votre équipe ou en rejoindre une, appuyez sur le bouton « Prêt·e ».

Vous avez raté le départ ? Pas d’inquiétude : vous pourrez rejoindre le challenge à tout moment!

Et si je suis seul à vouloir jouer ?

Vous n’arrivez pas à motiver vos collègues ? Pas de panique ! Vous pouvez créer ou rejoindre une équipe ouverte !

Résultat du classement :

Les classements (un collectif et un individuel) seront dévoilés lundi 3 juillet. Les 10 premières équipes remporteront un sweatshirt aux couleurs de l’UM et l’équipe gagnante verra ses efforts récompensés par une heure de massage bien-être.

Le saviez-vous ?

Vous pensez qu’il n’existe pas de lien entre activité physique et qualité de vie au travail ?

Détrompez-vous !

L’activité physique au travail présente 3 avantages :

  1. Amélioration de la gestion du stress grâce à une réduction de l’anxiété et une augmentation de la confiance en soi. Vos collègues devraient apprécier !
  2. Stimulation de la concentration, l’attention et la créativité. Vos neurones seront ravis !
  3. Renforcement de l’esprit d’équipe en favorisant les interactions entre les personnels quelque que soit leur statut.

Ça donne envie de passer à l’action, n’est-ce pas ? 

Les données collectées dans le cadre du challenge ne seront ni vendues ni partagées avec des tiers, et hébergées en France par un hébergeur agréé données de santés.

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